女性经期能吃维生素E软胶囊。女性在来月经期间会出现体内气血不通、皮肤老化的现象，而维生素E是一种比较高效的营养物质，对人体有着很强的滋补和护理作用，具有活血化瘀的作用，有助于经血的排出，还有很强的抗氧化作用，有润肤美容的功效，改善卵巢功能，促进女性雌性激素分泌，对调节月经和经期身体恢复有很大好处。女性在月经期间吃维生素E，既能补充营养，还能保护皮肤，而且还能缓解痛经。但是一定要适量，不能超量服用，以免引起副作用或造成药物中毒，反而会影响身体健康。