斑是面部获得性色素增加性皮肤病，多出现在面部大小不等、形状各异，和紫外线照射、长期熬夜、皮肤缺水等有关，可以擦复方氢醌霜、壬二酸霜，口服氨甲环酸治疗，治疗期间注意饮食，对皮肤有刺激性的食物不要吃如辣椒、酱油、醋等，多吃维生素C含量高的水果、蔬菜，例如苹果、橙子、西红柿等，出门时注意防晒，保持充足的睡眠不要熬夜，在十点前上床休息，十一点是肝脏的排毒阶段，如果在十一点前不能进入睡眠状态，会影响皮肤的排毒，使面部出现斑或加重色斑，注意劳逸结合，保持心情舒畅，适当锻炼增强自身抵抗力和血液循环，多喝水促进体内垃圾的排泄。