乳房肿块比较常见的是乳腺增生引起的，因为内分泌功能紊乱，雌激素，孕激素水平失衡，导致腺体过度增生以及复旧不全。会有周期性疼痛的典型症状，在月经前疼痛比较明显，月经后逐渐消退。轻度的乳腺增生不需要特殊治疗，定期随访即可。如果疼痛的症状较严重，可以考虑口服祛瘀散结、疏肝理气的中成药，如小金丸、逍遥散等来缓解症状。可以适当的用热毛巾进行热敷结合一定的按摩之后，疼痛症状会明显改善。乳房肿块还有可能是乳腺良性肿瘤导致的，如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等，主要表现为出现乳房肿块，肿块边界清楚，表面光滑，活动度良好，生长速度缓慢。建议患者及时就医明确诊断，在医生的指导下进行治疗。