遭受性侵怎么做好心理康复？少女被性侵的案例在社会上时有发生这样，这让很多的家长都非常的痛心，因为对少女而言，除了是身体上的伤害之外，也是心理上的摧残，所以少女受到性侵之后，一定要做心理康复。

失身的痛楚是深沉而剧烈的，受害少女在失身后出现的心理眩惑需经历两个时期。一是情绪跌宕期。这是产生轻生动机的危险期，一定要闯过这一关，才能进入第二个时期，即眩惑淡化、心理平衡的恢复期。少女在遭到性侵害后应立即采取措施，消除附加恶果，排出异物，防止怀孕。这样做的正向心理效应和积极意义在于使受害者获得心理补偿，能暂时阻止精神崩溃。然后，从三个方面入手，引导其进入心理康复阶段。

一是稳定情绪。心理调节技巧之一是疏导积郁，使之合理宣泄。家长、教师和少女最依赖的人，要以真挚的同情启发受害者倾诉屈辱、憎恨和内心深处的凄楚。技巧之二是诱发情感和行为的积极转移，即不能让少女沉溺在性侵害心理眩惑的漩涡中，而要使她把情感移向珍惜生命的价值和追求生活的美好这一面。

二是讲究心理卫生，消除心理病患。脱离危险期并不意味着心理失调的消失，自卑、孤独、消沉等负性情绪的长久存在，会继发常见的心理疾病：抑郁症---自我评价过低，丧失活下去的勇气。焦虑症---敏感易惊，惴惴不安;强迫症---无法控制和摆脱对失身经历的回忆，总认为自己不洁;社交恐惧症---怕与别人接触，怕见别人的眼睛。发现这些病症要及早进行心理诊治和药物治疗，家庭、学校也要配合医生辅之以心理上的鼓励、诱导和抚慰。

三是促进心理健康，增强对迷乱的抗衡力。这是根除性侵害心理眩惑最富于积极性的要举。要使少女树立正确的人生观，以积极的姿态对待自己与社会;还要引导她们追求社会性、精神性的需要，从逆境中奋起，自强不息。只有这样，才能增进她们抗衡迷乱的能力，信心百倍地迎接崭新的明天。