现代人由于生活饮食不规律，很容易出现肾虚的情况，如何分辨究竟是肾阴虚还是肾阳虚，可以从临床症状来进行判断：肾阳虚以怕冷为主，常常表现为畏寒肢冷、四肢冰凉、小便频数、夜尿频多、男子阳痿、遗精、早泄，女子宫寒、痛经甚至是不孕。而肾阴虚，它常常表现为虚热的证候，如五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、心烦，男子阳强易举，女子月经量少、月经不调、更年期提前、卵巢早衰等等。根据肾阴虚和肾阳虚的不同，分别采用滋阴补肾和温肾助阳的方法来进行调理。