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女性在月经期可以喝茉莉花茶,或者是红糖姜茶,具有暖宫暖胃,活血化瘀的作用,可以促使宫腔内的瘀血排出,有缓解痛经的作用。同时,月经期也可以喝玫瑰花茶,具有行气活血的作用,或者是枸杞红枣茶,可以补充身体所需要的营养物质,还具有补气补血的作用,同时可以预防贫血。在月经期间也可以喝点红茶,红茶属于温热性的茶,有预防痛经的作用。月经期间要注意保暖,多穿点衣服,避免着凉,同时可以多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体所需要的维生素。