感冒和鼻炎主要从以下四个方面来进行区分：一、打喷嚏，感冒的时候打喷嚏的次数不多，也不连续，而鼻炎的症状，主要就是连续的打喷嚏，有的病人往往一打就会打上好几十个。二、流清鼻涕，流清鼻涕是感冒初期的症状，而且量并不多，往往随着病情的发展，可以出现流脓鼻涕的症状，而鼻炎在打喷嚏的时候，往往鼻涕比较多，量非常大。三、鼻腔瘙痒，感冒的时候主要是以鼻塞为主，鼻腔瘙痒的症状很少见，或者比较轻微，而鼻炎往往伴有鼻腔瘙痒和咽喉部的瘙痒。四、感冒往往还伴有全身症状，比如发热乏力，甚至头晕，头痛症状，而鼻炎一般很少出现全身的症状。