睡眠不安稳老醒属于失眠症的一种。中医对于失眠症的治疗经验丰富、疗效显著。中医认为，正常的睡眠有赖于人的阴阳平衡、脏腑调和、气血充足，卫阳才能入于阴分。对于失眠症，中医分为几个类型来调理：第一是肝火扰心型，用龙胆泻肝汤来调理。第二是痰热扰心型，用黄连温胆汤加减调理。第三是心脾两虚型，用归脾汤加减调理。第四是心肾不交型，用六味地黄丸加减调理。第五是心胆气虚型，用安神定制丸加减调理。除了用中药内服调理以外，还可以适当的用中药来进行泡脚以及中药坐浴等，其效果也相当良好。