中国的自来水在大多数情况下是不建议直接饮用的。虽然中国的自来水经过处理和消毒，但是由于管道老化、水质污染等原因，自来水中可能含有较高的重金属、细菌和化学物质，对人体健康有潜在的危害。

因此，在中国，建议使用瓶装水或者自行安装净水设备来过滤自来水中的杂质和有害物质，以保证饮用水的安全和卫生。如果需要使用自来水，建议先煮沸后再饮用，这样可以杀死大部分的细菌和病毒。

总之，虽然中国的自来水经过处理和消毒，但是仍然存在安全隐患，建议使用其他安全的饮用水来源。