月*紊乱怎么办？很多女性在生理期时会有月*不调的情况，其实这是一个让女人又爱又恨的存在的问题。那么，如何预防月*不调呢？出现月*不调之后，我们女性该如何调理身体呢？但是，我们需要明白，现在很多女性都会出现月*不调的情况，其实并非每一种月*不调的类型并不都一致。因此，我们今天就针对不同类型的月*不调，来给出调理的方案。

1、血运不畅型

如何预防月*不调呢？血运不畅型表现为经*颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经*量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条;多吃黑色、红色、紫色食物;不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环;喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

2、怕冷型

女性月*紊乱该如何调理呢？这是很逗女性关注的话题，其实，很多女性是怕冷型，这指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月*通常都迟来，经期持续7天以上。要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子;月*期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气;喝一点肉桂茶。

3、压力过大型

压力大的时候会出现月*不调，那么，女性月*紊乱怎么办？压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气;贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪;每天起床后，做些简单的伸展操;喝茉莉花茶或薄荷茶。

4、贫血型

贫血型的经*颜色是粉红色或浅红色，经*很稀，经期很短;月*迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上;经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡;平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物;喝红枣茶或者枸杞茶。

小编碎碎念：如何预防月*不调呢？不管你属于哪一种月*不调的类型，除了以上这四大种之外，其实很多女性还会出现虚弱型。我们说的虚弱型指的是一到经期，脚就会浮肿，而且腰酸背痛，经*量时多时少。因此，小编建议大家最好是可以在吃东西的时候要细嚼慢咽哦，这样都是有利于缓解月*不调的症状的哦。