维生素C大量存在于新鲜的蔬菜水果中，如果需要通过泡腾片来补充维生素C的，建议在饭后吃，可以更好地吸收。维生素C不缺乏的情况下，不要太多的服用维生素C泡腾片，容易造成身体的不适，维生素C泡腾片需要冲水，冲水的时候不要用太热的开水。搭配维生素AD或维生素E一起服用效果更加明显，维生素C有愈合修复的作用，有很多品种，不要盲目的服用。特殊的情况下，最好在医师的指导下服用。