生完孩子后脸上长斑，最主要的原因是妊娠和哺乳期间体内内分泌，尤其是雌孕激素水平波动，刺激了脸上的黑色素细胞合成过多的黑色素所形成的。当然，与劳累、营养状况可能也有一定的关系。所以，出现这种情况以后，首先不要过于焦虑。因为随着时间的延长，内分泌状态会逐渐恢复，黑色素细胞功能大多数情况下也是可以恢复正常的，色斑也是可以自然消退的。其次，要注意防晒，避免紫外线的照射加重色斑。多吃一些含维生素C维生素E丰富的食物，有助于淡斑。平时保证充足的睡眠、休息、心情舒畅，不要紧张、焦虑。色斑如果持续不退，可以考虑采用光子嫩肤或者是美容激光的方式进行治疗。