1、在怀孕期间乳腺管增大了，为了防止下垂，我们用比较合身的、棉质的、优质的胸罩把它托起来，这样会减少它的下垂。所以，用优质的、合身的胸罩把乳房托起来，这是第一个。

2、当你哺乳期间的话，也是用合身的胸罩。你喂的时候，你打开；你不喂的时候，你把它托的机会越多，下垂的机会就会越少了。这是恒定的很简单的道理，这是第二个。

3、断奶的时候很重要。断奶的时候，要慢慢减少。慢慢地，就不会皱皮。不会皱皮，皮肤就不会松弛。皮肤不会松弛，乳房就不会下垂。