如果吃多了肚子胀疼的话，我们可以在餐后适当的散步以及沿着顺时针方向按摩肚脐，这些都可以有利于胃肠道的蠕动。如果上述的法调节效果不是很好的话，我们就可以考虑使用药物来治疗。一般可以加用一些复方消化酶以及促动力的药，像莫沙必利，或者是加用一些胰酶肠溶胶囊胶来一起治疗，促进消化。另外，我们要注意，不要吃过多的油腻的食物，这样也会加重胃肠道的吸收负担，如果超过胃肠道蠕动的能力，他就表现为这种肚子胀痛。