孕晚期，随着子宫不断增大，向上压迫胃部，使胃内的压力增加，胃排空的速度减慢，导致胃液和食糜在胃内滞留的时间较长，胃酸反流到食管下段出现伤心的感觉。出现这些症状，首先应该：一、应选择易消化，含足够热量，蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭，面条，豆浆，鸡蛋，豆腐，豆制品等等。二、少吃多餐，防止胃过饱，并向上顶横膈膜。尽量在午餐的时候吃主食，并且把晚餐提前一些吃，保证在上床睡觉前，食物充分的消化。三、吃饭时尽量不要喝水，对预防胃酸和烧心有一定的作用。