肩膀筋骨疼痛要先局部制动休息，可以进行红外线照射治疗，能够起到改善局部循环、促进组织修复的作用，同时需要配合活血的药物外喷。注意患处保暖，避免劳累，比如避免做搬运重物、举重物的活动。本病常见的病因有局部的劳损、软组织无菌性的炎症或者增生退变性疾病。如果前述方法缓解病情效果不佳，可以去骨关节科就诊查体，结合局部CT检查，综合分析病情。通过检查，如果考虑为前述情况，可以开具松弛肌肉的药物及止痛的药物进行治疗，注意避免烟酒。