身体阳虚，多数是指脾肾阳虚，通常是由于平时经常熬夜，生气上火，抽烟喝酒，饮食过于生冷，黏腻等原因导致的。要调理的话，第一，药物可以选择物资理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷盈利的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。第三还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。