女朋友过生日时，可以说一些温馨的话来表达你的祝福和爱意。以下是一些建议：

1．祝福语：可以说一些简单而温馨的祝福语，如“生日快乐，我的爱人！”、“愿你的每一个生日都充满快乐和幸福！”、“祝你在新的一岁里，心想事成，万事如意！”等等。

2．回忆往事：可以回忆一些你们在一起的美好时光，如“我还记得我们第一次一起去旅行的时候，你笑得那么开心，那个时候我就知道，我会一直爱你！”、“你是我生命中最重要的人，我感谢上天让我们相遇！”等等。

3．表达爱意：可以表达你对她的爱意，如“你是我的唯一，我爱你！”、“每一天都想和你在一起，因为你是我生命中最美好的存在！”等等。

4．送上礼物：最好不要忘记给女朋友准备一份特别的礼物，可以是她一直想要的东西，也可以是你们两个人的纪念品，这样可以更加深入地表达你的爱意。

总之，无论你说什么，最重要的是要真诚和温暖，让女朋友感受到你的爱和关心。