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吃什么水果对肝脏最好
了结 2024-05-24 19:04:00
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了结 2024-05-27 11:20:56

日常可以多吃猕猴桃、芒果、橘子等水果,对肝脏比较有好处。因为这些水果含有丰富维生素c,维生素c有抗氧化的作用,可以修复肝细胞,营养肝细胞,所以对肝脏是比较好的。另外,这些水果也含有比较丰富的纤维素,而纤维素主要是可以帮助加快肠胃的蠕动,有利于促进对于食物的消化吸收,减轻肝脏的负担,所以也是可以帮助保护肝脏的。日常生活中,还应该做到不要吃刺激的食物以及不吃高油、高胆固醇的食物,才可以更好的保护肝脏。

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