得了痔疮最好从以下几个方面加以注意。1.采取以大便为中心的综合性措施，每天养成良好的排便习惯，积极治疗便秘及腹泻。2.调节饮食，注意饮食卫生，把住“病从口入”这一关，平时多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，不食刺激性食物如辣椒、酒类等，更不要暴饮暴食。3.劳逸结合，加强身体锻炼，特别是提肛运动，这有利于改善局部血液循环及功能，另外要避免久坐久蹲及久站。当然最重要的还是要积极寻求正规医院的及时治疗。