青少年抑郁症需要做到以下几点：1.青少年抑郁症是目前来说比较常见的一种精神疾病，患者对抑郁症要有正确的认识，了解发病病因以及预后，树立战胜疾病的信心，克服自我歧视的心理。2.主动找心理医生寻求心理帮助，针对患者的性格特征，发病病因以及临床症状进行个体化的心理疏导。3.严格按照医生的要求服用抗抑郁药，定期复诊，不要随意停药或更改药量。4.养成良好的生活习惯，规律作息，避免劳累，保证患者能够得到充足的睡眠。