贫血患者可以多吃一些动物肝脏、枸杞、桂圆、瘦肉、鸡蛋、红枣、牛奶和阿胶等含铁量比较高的食物，也可以多吃一些富含维生素比较多的水果和蔬菜等，都能够帮助患者身体内铁的吸收，缓解贫血的现象。导致贫血的原因大部分是由于患者身体内的红细胞受到破坏或者是失血等症状引起的不足和减少的现象，导致身体内的铁元素过度流失引起的症状，也可能是平时营养不足导致的现象。如果患者存在贫血的症状，常常心慌气短、四肢无力、头晕头痛的现象，甚至还会导致患者的记忆力出现下降的症状。