高血压需要吃一些低盐低脂的食物，如新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮，不要吃油炸性的食品，以及腌制的食品，如咸菜，少吃肉类的食物。高血压患者做好饮食方面的调理，同时还需要配合药物共同联合性治疗，保证良好的精神状态，保证良好的生活习惯，不能劳累和熬夜，才能有效促进血压的下降。药物方面比较常应用的药物，如缬沙坦、替米沙坦、依那普利、硝苯地平缓释片等等，需要根据血压的数值调整降压药物的种类和剂量。