快速有效地减轻成人发烧1、大量喝水可以帮助及时清除废物。同时，及时补充水分，因为患者出现高温，降温时会出很多汗，这时就会造成水分流失。为了缓解口干舌燥，及时补充水分。2、发烧时，往往会导致身体虚弱、头晕等症状。所以需要病人在床上多休息，盖好被子。3、用洋葱和大蒜片煮沸，去掉身体里的寒气。4、用温水擦拭全身，特别是前额、手臂和脚心。用酒精擦拭。如果没有酒精也可以用白葡萄酒代替，只擦前额、手掌和脚，必要时还需要应用退烧药物进行治疗。