从中医的角度来讲，灵芝能够温补肾阳，还可以安神，而现代的药理研究显示，灵芝孢子粉可以提高身体的免疫力，还可以改善神经系统功能，调节植物神经功能紊乱，改善睡眠等等，同时对于心血管系统，内分泌以及代谢系统也具有一定的好的调节作用，是一个比较不错的保健品，但是，俗语讲，是药三分毒所以不建议长时间服用，当然，对于绝大多数人来说，长时间服用这个保健品，是不会出现严重的不良反应的，只是说，这个药物是温补的，药性温，所以就会有一部分人吃了以后出现上火，口干口渴，失眠便秘等异常情况，一般的阴虚内热，身体湿热，以及实热的患者，不建议长时间服用本品。