建议休息，做好腹部及头部的保暖，用热水袋热敷腹部。不要吃辛辣，油腻，寒凉的食物，减少对肠胃的刺激。可以适度的喝红糖姜茶，暖胃，缓解症状。如果经治疗有缓解，继续观察。如果症状比较严重，有可能是急性胃肠炎，建议及时就诊正规的医院，完善检查后，在医生的指导下，对症处理。女性在来月经时，免疫力会随着激素的变化而降低，从而容易出现感冒，出现头晕、想吐的症状。以上健康科普知识仅供参考。