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为什么喝酒后经常失眠
你曾是少年 2024-05-07 06:49:07
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你曾是少年 2024-05-13 11:14:45

酒精本身就会给人们身体增加压力,并且还会伴随腹胀以及睡眠问题。虽然开始饮酒的人们,会出现犯困的意识,但这种情况也是短暂的。等到后期时,就会出现失眠的现象。同时,酒精也是一种兴奋类的饮品,所以在饮用后就会导致失眠的产生。其次,酒精在代谢过程中会产生乙醛,乙醛脱氢酶会使乙醛转化成水和二氧化碳,从而引起人体脱水,夜间让人觉得口干舌燥,从而难以再次入睡。最后,酒醒之后的人群身体一直处于疲劳状态,和没有睡觉是一样的。所以,睡眠也不能发挥应有的作用。

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