跟骨骨质增生是由于长期过度劳损造成的，也可能是因为炎症原因所导致的。如果患者出现跟骨骨质增生，首先应该避免长时间站立和行走。如果患者出现明显的疼痛感，那么可以在医生指导下，应用非甾体类消炎镇痛的药物对症治疗，比如布洛芬、美洛昔康等。也可以通过外敷活血化瘀的药膏或配合中药进行清洗，局部通过热敷、电烤等方式辅助治疗。治疗期间，患者应该注意休息，避免疲劳，同时还应该做好保暖工作。