下身神经跳动疼痛，一方面是考虑神经炎而引起的，比如神经性疼痛或者植物神经功能紊乱。如果疼的比较厉害，建议在平时，可以用止痛药来进行缓解，比如阿司匹林或者布洛芬等止疼药。神经跳动疼，还有可能是神经方面的原因，所以在平时建议口服维生素B族或者复合维生素来缓解。尽量不要做剧烈的运动，使神经处于一个高度紧张的状态，对外一定要注意下身的卫生。如果有局部的炎症，也会出现这个下身一跳一跳的疼。可以适当的到康复科进行就诊，对症给予针灸、理疗、按摩或者热敷等，来减少疼痛，禁止负重。