胃肠感冒主要就是吃一些软的容易消化的食物比较好，还要吃一些温热的食物。可以喝小米粥，玉米粥，八宝粥，吃一些面条搭配一些新鲜的蔬菜，不能吃任何酸辣、刺激性的食物和寒凉性的食物，不能吃有长性的食品，不能暴饮暴食，同时还是需要合理应用保护胃肠黏膜的药物，配合抗感冒的药物，以及抗病毒的药物等等进行对症治疗。