座椅肩上有一个按钮的，按住这个按钮可以前后移动头枕进行调整，头枕起到对颈部的保护作用，应将汽车座椅头枕调节到合适的位置：
1、应将头枕调整到与眼眉在同一水平线上，如果太低容易造成头颈受伤，后脑与头枕的距离最好不要超过10cm，越近越好；
2、如果是具有锁止功能的可调整头枕，在调整后一定要保证将头枕位置锁止，以免撞击时发生移位；
3、调整时应在行车前进行，并检查是否全部锁紧，以保证座椅的安全，在行驶过程中如果感到座椅位置不适，应该停车后再做调整。