补肾壮阳的食物包括植物动物两类。最常见的壮阳植物就是韭菜籽，枸杞子，有的是药同源的食物：鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉都是食物壮阳。补肾壮阳是中医治疗肾阳虚症的方法。常用的补肾壮阳药，有中药饮片和中成药。常用的中药饮片有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、杜仲、肉苁蓉、菟丝子等，这些中药饮片可以泡水代茶饮，也可以煮粥，在一定程度上可以起到补肾壮阳的作用，能够补肾阳。以上健康科普知识仅供参考。