女性怕冷要吃温性的东西。怕冷主要是身体阳气不足引起的，病位主要在脾和肾二脏。常是生冷食物、常喝冰镇饮品，最容易伤害脾阳，所以，怕冷的女性要少吃、少喝苦寒生冷的饮食物。温性的饮食物比如有鹅蛋、泥鳅、蜂蜜、花生、羊肉、驴肉、牛肉、大虾、龙眼肉、榴莲、樱桃等等。如果怕冷明显，出现显著的腹部冷痛，喜温喜按，得温痛缓的中焦阳虚表现的话，可以在医生指导下，服用理中丸来治疗。这是一个专门治疗脾胃虚寒证的中成药。