在发烧感冒的时候，需要休息好，在饮食上面需要避免一些辛辣刺激性的食物，也要避免过分油腻的食物，更加要戒烟戒酒，多喝水。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些清淡的食物，饮食要清淡，等到发烧好转，等到症状改善之后，就可以恢复到正常的饮食。那么在正常的饮食当中，其实也还是需要避免一些太辛辣的食物。感冒发烧一般来说是自限性的疾病，大部分持续5到7天就可以完全好转，在这期间要多喝水。