孕妇过敏性鼻炎发作首选要找到过敏源，找到过敏源后避免接触过敏源。如果对空气中的花粉过敏，要尽量少出门或者出门戴口罩。如果对家里的粉尘或者床上的东西过敏，尽量经常晒被子或者换床单。其次，在过敏性鼻炎发作期间，孕妇可以用生理盐水洗鼻，每天1～2次，从而清洗出鼻腔内的过敏源、粉尘、分泌物等。去除过敏性疾病的发病基础，恢复鼻腔的正常生理功能，恢复鼻腔的正常生理结构。