南方的元宵节通常会吃汤圆、芝麻球、元宵等传统食品。其中，汤圆是最常见的元宵节食品，因为它象征着团圆和家庭的和睦。汤圆有很多种口味和做法，最常见的是甜汤圆，用糯米粉制成，馅料多样，如芝麻、红豆、花生、枣等。此外，还有咸汤圆，通常是用糯米粉和豆沙、肉馅等制成，口感鲜美。

芝麻球也是南方元宵节常见的食品之一，它是用糯米粉和芝麻制成，炸至金黄色，口感香脆，甜而不腻。芝麻球的外层酥脆，内馅饱满，是一款受欢迎的小吃。

元宵则是南方元宵节必不可少的食品之一，它是用糯米粉制成，馅料多样，如豆沙、花生、枣、果脯等。元宵的制作过程繁琐，但是口感鲜美，是南方元宵节不可或缺的传统食品。

总的来说，南方元宵节最好吃的食品是汤圆，但芝麻球和元宵也是不可或缺的传统食品，它们都有着浓厚的文化背景和历史渊源。