根据国家民航局发布的规定，飞机上允许携带的充电宝容量不得超过100Wh（瓦时）或20,000mAh（毫安时），且必须放在随身携带的行李中，不得放在托运行李中。同时，每人只能携带两个充电宝。超过规定容量或数量的充电宝，必须向航空公司申请托运。

此外，充电宝必须符合安全标准，不能存在短路、漏电等安全隐患。在飞机上使用充电宝时，也需要遵守航空公司的规定，如禁止在起飞、降落、进入云层等特定时段使用充电宝。