元宵和汤圆都是中国传统的食品，但它们的制作方法和口味略有不同。元宵是由糯米粉制成的球形糯米团，通常包裹着甜馅或咸馅，然后在开水中煮熟或蒸熟。汤圆也是由糯米粉制成的球形糯米团，但它们通常只包含甜馅，然后在甜汤中煮熟。

据历史记载，汤圆最早出现在南宋时期，当时它被称为“浸水圆子”，因为它们是在水中浸泡后食用的。后来，人们开始在煮汤中加入汤圆，使其变得更加美味。在明代，汤圆成为了元宵节的主要食品之一，并逐渐取代了元宵的地位。因此，可以说是古代的中国人将元宵改为汤圆。

总之，虽然元宵和汤圆的制作方法和口味略有不同，但它们都是中国传统的食品，代表着中国人民团结、和谐、美好的愿望。