米长白色蠕虫是一种常见的害虫，它们通常会出现在储存食物的地方，如米、面粉、谷物等。如果发现食物中出现了米长白色蠕虫，应该立即采取措施进行清除，以免对食品造成污染。

一般来说，如果食品中出现了米长白色蠕虫，就不宜再食用了。因为这种蠕虫可能携带细菌和寄生虫，会对人体健康造成威胁。如果误食了被污染的食品，可能会引起腹泻、呕吐、腹痛等症状，甚至会导致严重的食物中毒。

因此，一旦发现食品中出现了米长白色蠕虫，应该将其清除掉，并且彻底清洁和消毒储存食品的容器和周围环境。同时，建议购买食品时选择有信誉的商家，并注意食品的保存和储存方法，以避免出现类似的问题。