吃以下这些食物，能够起到调理和辅助治疗高血压的作用：1、可以吃一些芹菜，芹菜具有调节血压的作用，而且芹菜中的膳食纤维还比较的高。高血压的患者平时可以在饮食上添加芹菜食用，也可以将芹菜用于榨汁饮用。2、可以吃韭菜，韭菜也具有调节血压的作用，但是只有辅助调节的作用。高血压的患者在平时要多吃一些新鲜的蔬菜，这样能够起到辅助治疗和调节血压的作用。如果血压特别的高，不能仅仅通过食疗来调整，要服用药物。