头晕、头蒙、眩晕的感觉，需要及时明确病因，纠正病因。一般引起上述情况发生，主要的原因是由于脑供血供氧不足、颈椎病、高血压、糖尿病、高脂血症，有一部分患者是由于脑梗塞、脑出血等疾病有关的。如果有存在脑血管疾病的情况下，可以在医师指导下，应用活血药物，改善脑供血、供氧不足。如果有存在颈椎病的情况下，是需要在医师指导下，进行康复理疗和针灸治疗。平时需要避免长时间玩手机、电脑，避免长时间低头，多活动、多运动，保证睡眠，注意休息。饮食生活要清淡，不要吃过于油腻的东西，或者过于咸的东西。