老是腰酸背痛的原因有以下几种：1.如果是晨起后出现疼痛，大多数为腰椎间盘突出压迫神经根。2.如果早上起来疼痛，白天无症状，很可能就是关节炎，以及强直性脊柱炎等原因所导致的。3.如果是中午出现疼痛，很可能就是精神紧张，以及内分泌失调等原因引起的。4.弯腰的时候疼痛加重，常见于腰肌劳损、退行性病变、腰椎间盘突出症、退行性腰椎椎管狭窄症等。治疗方面，可以选择热敷、针灸、口服消炎止痛类的药物，进行局部伸展以缓解疼痛。如果患者症状持续不缓解，可以到正规医院就诊，明确诊断后，再进行对症治疗。