当发生了肋骨骨折以后，吃以下这些食物比较好：一、吃含钙质和蛋白质的食物比较的好，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这些食物中不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有一些钙质，吃这些食物能够促进骨折端的修复和结痂，可以促进疾病的好转。二、可以吃一些含维生素丰富的食物，新鲜的蔬果中含有丰富的维生素，多吃这类食物就比较的好。要选择吃应季的蔬菜水果，不要吃过季食物。在发生肋骨骨折以后，应当吃一些有助于疾病好转和控制的食物，不要抽烟饮酒。在平时要严格做好防护措施，防止骨折端受损。