女性在怀孕的前三个月要给予孕妇足量的叶酸、维生素、蛋白质以及钙、镁、锌、硒等矿物质。在怀孕的前三个月给予叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，丰富的维生素能够有效缓解孕妇早期的妊娠反应，减轻孕吐。平时还要进食一些新鲜的蔬菜水果，其中富含维生素C，有利于胎儿各个器官的发育成熟。