断指再植吃以下的食物，对于长骨头和促进骨折愈合有很大的好处。第一个，就是断肢再植除了骨折以外会有严重的创伤和炎症的刺激，所以，吃抗炎消肿的一些新鲜蔬菜和水果，对骨折的愈合有好处。第二个，就是直接对骨折愈合有促进作用的富含钙质的食物，比如多进食一些牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等这些富含钙质的食物，对于骨折愈合有很大的益处。同时还可以吃一些富含钙质的药物、维生素等；多晒太阳促进骨质的转化，对于促进骨折愈合也很有好处。恢复不是单纯骨的愈合，断指再植的情况，一般还涉及到肌腱、韧带的损伤，是个综合愈合的过程。所以，优质的蛋白质对于断肢再植的恢复和长骨都很有好处。