一般患者可以从是否存在异味，是否有家族史以及腋毛情况进行自我判断。1、是否存在异味判断自己身上到底有没有狐臭，一个最简单直接的办法就是仔细检查一下身上到底有没有异味。对于狐臭异味比较重的人来说，因为异味比较明显，所以相对比较好判断。但对那些对自己有没有狐臭，可以在自己的腋下夹上一块干净的纱布，如果15分钟左右取下来有异味的话，那说明自己也是有狐臭的。2、是否有家族史腋臭是有遗传的，如果父母都有腋臭，那么自己得腋臭的几率在80%以上；如果父母有一个有腋臭，自己遗传的几率在50%以上。所以有家族史的患者，腋下有异味是狐臭的可能性比较高的。3、检查腋毛腋毛部是否有异常油腻或有比汗液粘滞的液体，或者比较粘结，如果是，则是狐臭的可能性也比较高。