脚踝扭伤之后，主要出现肿胀、疼痛，活动的时候疼痛加重，不能走路。在治疗方面上，首先要排除有没有骨折，可以先到医院拍个X光片。骨折排除之后，首先要制动，最好是能够打石膏托固定，制动4到6周；如果不打石膏，最好在床上，避免下地走路。早期可以冰敷，24小时之后可以热敷，可以外涂活血化瘀的药物。如果肿胀厉害，可以在平躺时把脚抬高超过心脏，不要下垂下来，这样子有利于消肿。