哺乳期的时候出现奶痛，最常见的是由于以下原因造成的：1、由于汤水比较充足的情况下，乳汁分泌相对比较多，就会出现胀奶的情况，引起双侧乳房的胀痛。建议可以做局部的热敷，并且轻轻按摩，疏通乳腺管，使乳汁流出得更顺畅。2、因为由于乳房局部护理不当造成了局部的炎症性反应，不仅会导致乳房局部的疼痛，还会出现局部的温度升高，并且用手触摸会有比较硬的结节，这种情况常常是乳腺局部的炎症所导致的，建议尽快的去医院做相应的处理，最好是用抗生素抗炎治疗。另外在哺乳期的时候尤其要注意避免乳房出现乳汁淤积的情况，这样很容易导致局部的炎症性反应。