腰胀腿软，多考虑以下几点方面原因：第一点多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可以与非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。一般来说5到7天，相关症状可以缓解。第二个方面多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关神经压迫症状，这种情况下，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振。下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。越早治疗对患者的预后越好，一般来说问题不大。