不适合吃鱼肝油的人群主要有两类，第一类是肝脏功能受损的人群，这种情况会引起肝脏中毒；第二类是体质比较虚弱或者患有尿路结石的人群，如果这个时候吃鱼肝油就会导致病情的加重。鱼肝油可以补充人体的各种营养成分以及钙元素，如果想要服用鱼肝油，最好是在医生的指导下进行服用，同时在饮食方面要多吃含钙元素高的食物，比如牛奶、虾肉等。鱼肝油长期大量吃会导致中毒，不能擅自吃。